OM MEG

Hei så hyggelig at du er her! Jeg heter Hege Rebecca Lindstrøm, og jeg jobber som coach og personlig trener. I hverdagen befinner jeg meg både foran mac`en med coaching, og på Evo Konnerud i Drammen når jeg har PT kunder.

I 2014 kom jeg over noen enkle prinsipper som handler om hvordan vi hele tiden  skaper vår egen virkelighet med tankene våre. Da forandret alt seg for meg, og jeg har siden den gang lest, sett på videoer, deltatt i ulike programmer, og jeg jobber  med Jamie Smart – en av verdens beste coacher, for å få en større forståelse av disse prinsippene om klarhet.  Nå er jeg klar til å dele denne forståelsen med andre!

 Jeg tilbyr coaching eller mentoring basert på forståelsen av disse prinsippene, og en coachingsamtale kan for eksempel dreie seg om noe av dette: 

  • Jeg vil ha mer selvtillit
  • Jeg føler meg stresset eller sliten
  • jeg ønsker mer indre ro
  • Jeg vil bli mer motivert
  • Jeg vet ikke hva jeg vil
  • Jeg vil ha mer suksess i jobben eller i livet
  • Jeg vet litt om prinsippene om klarhet, men ønsker å forstå mer av dette
  • Jeg ønsker bedre relasjoner
  • Jeg er virkelig i tidsklemma
  • Jeg har lyst til å gjøre noe som jeg ikke helt tør
  • Jeg har en uvane jeg ønsker å bli kvitt
  • Jeg ønsker å være en god mamma eller pappa, og samtidig gjøre det bra karrieremessig, og gjerne rekke å trene litt også 

Du kan lese mer under Coaching – En ny tanke

 Eller det kan dreie seg tankegangen bak det  å komme i gang og opprettholde gode trenings og kostholdsvaner, uten at det blir “alt eller ingenting” og uten at man er avhenig av viljestyrke og motivasjon, i tillegg setter jeg setter også opp skreddersydde treningsprogram og du får online oppfølging på det. 

Du kan lese mer under Coaching – Enklere enn viljestyrke.

Jeg er mamma til Liam som er 5 år, og mye av fritiden min går til å være sammen med han, også liker jeg godt å trene. Spesielt styrke og crossfit. 
Før jeg begynte å jobbe som personlig trener, og etterhvert coach, jobbet jeg med salg i mange år og hadde gode resultater med det, så det var ganske skummelt å gi slipp på en sikker inntekt å begi seg ut i det ukjente som selvstendig næringsdrivende, men jeg har aldri angret på det valget. Jeg elsker å være min egen sjef. 

Jeg har alltid hatt utfordringer når det gjelder matintolleranser, noe som har ført til at jeg har hatt masse tanker om mat. Jeg har trodd at jeg har måtte spise helt perfekt for å holde meg slank, jeg har mange ganger følt at ingenting funker uansett, jeg har startet på for strenge matplaner, gitt opp, spist masse godteri i helgen og hatt dårlig samvittighet, begynt på nytt igjen… Hele den runddansen der som sikkert mange kjenner seg igjen i. Men nå er jeg mye mer avslappet til det, har mye mer lyst til å lage mat og trene, og jeg får resultater,  Jeg har skjønt at hvis ikke hodet er fullt av tanker, og vi lytter til kroppen vår så forteller den oss hva den trenger. 

Kurs og utdanning:

  • Jamie Smarts Clarity coach training programme (2017 – 2018)
  •  Coaching from the inside out – Michael Neil
  • NLP Master Health Coach
  • NLP Master Coach
  • Personlig trener – Norges idrettshøyskole
  • Sertifiert online coach –  Jonathan Goodmans Online trainer academy
  • Precision Nutrition Pn1 – Nutrition Coach

Det var litt om meg, takk for at du leste!

Meld deg gjerne på mitt nyhetsbrev